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Anxiété,
fatigue émotionnelle,
perte de joie de vivre...
Et si tu pouvais retrouver plus de sérénité,
de confiance et de légèreté au quotidien ?
Tu donnes beaucoup, tu t'adaptes, tu prends sur toi, tu essaies de rester fort(e)…
Mais à force, tu t'épuises. Tu peux te sentir seul(e) ou incompris(e), et parfois même avoir l'impression de ne plus vraiment te reconnaître.
Et si on commençait ensemble à apaiser et transformer ce qui te pèse aujourd'hui ?
Cécile Laginha
Sophrologue, énergéticienne
& accompagnante en transformation intérieure
Nort-sur-Erdre et visio
Première séance en profondeur · 1 h 30 environ · 80€
Sans engagement pour la suite
Une question ? Échangeons
Ils et elles partagent leur expérience
★★★★★ Avis Google
"Elle m'a aidé à me libérer de mes anxiétés profondes. Si j'avais pu j'aurai mis 10 étoiles -). Elle est très pro, attentive et subtile dans son jugement, vous pouvez prendre rdv en toute confiance. "
★★★★★ Avis Google
"Je recommande les séances de Cécile, j'ai retrouvé l'harmonie, la confiance.
Elle m'a beaucoup aidé.
Elle est très agréable, accueillante, à l'écoute.
Merci Cécile grâce à vous je vais mieux"
★★★★★ Avis Google
"Cécile m’accompagne depuis plusieurs séances. Elle est douce et bienveillante. J’apprends à me faire confiance, à être moins dure avec moi-même et à avancer en douceur et en souplesse."
Peut-être aujourd'hui tu te retrouves dans une ou plusieurs de ces situations...
Avec une anxiété ou des émotions qui reviennent parfois sans que tu comprennes vraiment pourquoi
Une fatigue intérieure, l'impression d'avoir perdu ta joie de vivre
Une tendance à te juger durement, à culpabiliser et à exiger beaucoup de toi
La peur de décevoir, de ne pas être à la hauteur ou d'être rejeté(e)
Une tendance à prendre sur toi, à t'adapter aux autres et à oublier tes propres besoins
Certaines réactions ou certains schémas qui se répètent même lorsque tu aimerais agir autrement
Peut-être as-tu appris très tôt à faire plaisir, à ne pas déranger, à être fort(e) ou à répondre aux attentes des autres. Ces façons de t'adapter ont pu t'aider à traverser certaines situations, mais aujourd'hui, elles peuvent aussi te peser et t'empêcher d'être pleinement toi-même.
Comprendre est une première étape,
mais ne suffit pas nécessairement
à changer ce que tu ressens
ou la façon dont tu réagis.
En quoi mes séances peuvent-elles t'aider ?
À travers ces séances, je t'accompagne pour t'aider à retrouver :
Une compréhension et une meilleure gestion de tes émotions et de ton anxiété pour un quotidien plus apaisé et serein.
Davantage d'énergie et de joie de vivre, en retrouvant le plaisir d'être dans le moment présent.
Une prise de recul face aux situations qui te touchent, sans te laisser autant envahir.
Plus de douceur envers toi-même et une prise de conscience de ta valeur
Une meilleure écoute de tes besoins pour faire des choix plus en accord avec toi-même.
Plus de confiance en toi pour oser réagir, t'exprimer et avancer autrement.
Une première séance peut déjà t'apporter un profond relâchement, de l'apaisement et de la légèreté.
Pour certaines personnes, elle marque aussi le début d'une reconnexion à soi-même, qui peut s'approfondir au fil des séances, favorisant davantage de lâcher-prise et une transformation intérieure qui s'inscrit dans la durée.
Chaque séance est unique, tout comme ce qu'elle peut t'apporter.
La peur de décevoir, de ne pas être à la hauteur ou d'être rejeté(e)
Une tendance à prendre sur toi, à t'adapter aux autres et à oublier tes propres besoins
Certaines réactions ou certains schémas qui se répètent même lorsque tu aimerais agir autrement
Je fais ce premier pas pour moi
(Sans obligation de poursuivre avec d’autres séances ou un accompagnement)
Première séance en profondeur · 1 h 30 environ · 80€
Sans engagement pour la suite
Une question avant de réserver ?
Échangeons sur WhatsApp
Une première séance pour souffler et commencer à avancer autrement
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Souffler
Prendre un temps pour toi, relâcher les tensions et retrouver davantage de calme.
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Comprendre
Mettre des mots sur ce que tu traverses et mieux comprendre tes réactions et tes besoins.
Transformer
Commencer à transformer ce qui entretient ces fonctionnements pour retrouver plus de liberté dans ta façon d’être et de réagir.
Mon approche associe différentes techniques, notamment issues de la sophrologie — respiration, mouvements doux et visualisation guidée — et de l’énergétique, pour travailler à la fois sur le corps, les émotions, le mental, l’inconscient et la dimension énergétique, en fonction de ce qui émerge et de ce qui te correspond.
Concrètement
comment se déroule ta première séance ?
1
Un temps d'échange
Nous commençons par faire connaissance, parler de ce que tu traverses et préciser ce que tu aimerais voir évoluer.
Nous partons de ce qui est important pour toi aujourd’hui : tu n’as pas besoin de savoir précisément par où commencer.
2
Revenir à toi
Je te guide dans une première reconnexion à toi, pour aider ton corps à se détendre, ton mental à ralentir et ton système nerveux à s'apaiser.
3
Ecouter ce qui se joue en toi
Les yeux fermés et guidé(e) par ma voix, tu vas écouter et accueillir ce qui se manifeste en toi :
une émotion qui revient, une sensation dans ton corps, une réaction que tu ne comprends pas toujours, une peur, une part de toi qui se protège...toujours à ton rythme.
4
Comprendre et commencer à transformer
À partir de ce qui émerge, nous pouvons explorer ce qui entretient certaines difficultés aujourd'hui : une croyance, une blessure émotionnelle ou un mécanisme de protection, pour commencer à le faire évoluer.
Chaque séance est différente et se construit à partir de ce que tu vis au moment où tu viens. Tout se fait à ton rythme, sans forcer, en fonction de ce qui est juste pour toi.
Tout au long de la séance,
le soin énergétique accompagne le travail.
Le soin énergétique est intégré à la séance et accompagne les temps d’échange et de pratique guidée. Il se déroule sans contact physique, au cabinet comme en visio.
Tu peux me partager ce que tu ressens et poser tes questions à tout moment.
Et après cette première séance ?
Une séance ponctuelle
Tu peux vivre cette séance comme un temps de travail ponctuel et voir ensuite comment les choses évoluent pour toi. Tu reviens seulement si tu en ressens le besoin.
Un accompagnement
Si tu ressens le besoin d’aller plus loin, d’explorer ce qui se joue en profondeur et de poursuivre ce travail dans la durée, nous faisons le point ensemble sur la suite.
Tu n’as rien à décider avant cette première rencontre.
Ce qu'un accompagnement leur a apporté
Sérénité, recul et confiance en soi
Reconnexion à sa valeur, estime de soi
Légèreté, sérénité intérieure, acceptation de soi
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Comme ces personnes, prêt.e à réserver ta première séance ?
(Sans obligation de poursuivre avec d’autres séances ou un accompagnement)
Une question avant de réserver ?
Échangeons sur WhatsApp
Je suis Cécile, et voici ce qui m'anime
Sophrologue certifiée depuis 2021, énergéticienne et accompagnante en transformation intérieure, je propose aujourd’hui des séances à mon cabinet à Nort-sur-Erdre (44), ainsi qu’en visio partout en France.
J'ai longtemps fonctionné dans le faire plutôt que dans l'être, cherchant mon bonheur à l'extérieur de moi et ma valeur dans le regard des autres.
Jusqu'au jour où j'ai compris l'importance de m'écouter, d'accueillir ce que je ressentais et de faire des choix davantage en accord avec moi-même.
Aujourd'hui, j'ai à cœur de t'accompagner à ton rythme, sans jugement, pour t'aider à mieux te comprendre, à apaiser ce qui te pèse et à retrouver la confiance, la joie de vivre et la liberté d'être toi-même.
Quelques questions avant de réserver
Je ne sais pas exactement ce dont j’ai besoin. Puis-je venir quand même ?
Oui. Tu peux simplement partir de ce que tu vis en ce moment, de ce qui te pèse ou de ce que tu aimerais voir évoluer. Le temps d’échange nous aide à préciser ensemble le point de départ.
Et si cela peut te rassurer, tu as la possibilité d'échanger avec moi sur WhatsApp avant de réserver ta séance.
Dois-je déjà connaître la sophrologie ou les soins énergétiques ?
Non. Tu peux découvrir mon approche pendant cette première séance et me poser tes questions.
Mon approche associe plusieurs outils en fonction de tes besoins et de ce qui émerge.
Comment me préparer pour une séance en visio ?
Prévois un endroit calme où tu pourras être disponible, parler librement et ne pas être interrompue pendant toute la durée de la séance. Mes séances se déroulent principalement via WhatsApp mais si tu ne disposes pas de cette application, je t'enverrai un lien pour accéder à notre séance par une autre plateforme.
Tout à commencé par un premier pas
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Et si ton premier pas commençait ici ?
Première séance en profondeur · 1 h 30 environ · 80€
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Les séances s’inscrivent dans une démarche de bien-être et de développement personnel. Elles ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou psychologique.
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