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Les séances individuelles
Un espace pour souffler, relâcher la pression et t'apaiser…
Ou aller plus en profondeur pour comprendre ce qui se joue en toi et amorcer une transformation intérieure.
Chaque séance s'adapte à ce que tu traverses, à ton rythme.
Deux approches selon ton besoin du moment
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séance apaisement
-
séance en profondeur
🌿 Séance apaisement
Apaiser ton mental et relâcher la pression
Une séance pour souffler, apaiser ton système nerveux et retrouver plus d'équilibre et de calme intérieur
Idéale si tu ressens :
• du stress ou une fatigue émotionnelle
• un mental très présent
• le besoin de t'arrêter
• l’envie de t’offrir enfin un moment pour toi
Comment se déroule la séance :
Après un court échange sur ton intention de soin, tu t'installes confortablement pour te laisser guider.
Selon ton besoin du moment, la séance peut associer des exercices de respiration, une relaxation ou une visualisation guidée à un soin énergétique sans contact physique.
Tu peux aussi choisir de recevoir uniquement un soin énergétique, confortablement allongé.e.
Un moment pour retrouver plus de calme, d'ancrage et de connexion à toi-même
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1h environ - 70 euros
🎁 La séance à offrir à ceux et celles qui ont besoin de retrouver calme, douceur et sortir de la pression du quotidien
Carte cadeau sur demande et envoi par email ou disponible en cabinet
🌙 Séance en profondeur
Pour explorer ce qui se joue derrière ce que tu vis et ressens, et commencer à transformer ce qui te pèse aujourd'hui
Une séance entièrement personnalisée.
Mon approche associe des outils issus de la sophrologie (respiration, mouvements doux, visualisation guidée), de l'énergétique sans contact et d'autres approches complémentaires.
Un travail qui prend en compte le corps, les émotions, le mental, l'inconscient et la dimension énergétique, selon ce qui émerge pendant la séance.
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Première séance - 1h30 environ - 80 euros
Séance suivante - 1h15 environ - 80 euros
Pourquoi la séance en profondeur ?
Peut-être aujourd'hui tu te retrouves dans une ou plusieurs de ces situations...
Avec une anxiété ou des émotions qui reviennent parfois sans que tu comprennes vraiment pourquoi
Une fatigue intérieure, l'impression d'avoir perdu ta joie de vivre
Une tendance à te juger durement, à culpabiliser et à exiger beaucoup de toi
La peur de décevoir, de ne pas être à la hauteur ou d'être rejeté(e)
Une tendance à prendre sur toi, à t'adapter aux autres et à oublier tes propres besoins
Certaines réactions ou certains schémas qui se répètent même lorsque tu aimerais agir autrement
Peut-être as-tu appris très tôt à faire plaisir, à ne pas déranger, à être fort(e) ou à répondre aux attentes des autres. Ces façons de t'adapter ont pu t'aider à traverser certaines situations, mais aujourd'hui, elles peuvent aussi te peser et t'empêcher d'être pleinement toi-même.
Comprendre est une première étape,
mais ne suffit pas nécessairement
à changer ce que tu ressens
ou la façon dont tu réagis.
En quoi ces séances peuvent-elles t'aider ?
À travers ces séances, je t'accompagne pour t'aider à retrouver :
Une compréhension et une meilleure gestion de tes émotions et de ton anxiété pour un quotidien plus apaisé et serein.
Davantage d'énergie et de joie de vivre, en retrouvant le plaisir d'être dans le moment présent.
Une prise de recul face aux situations qui te touchent, sans te laisser autant envahir.
Une meilleure écoute de tes besoins pour faire des choix plus en accord avec toi-même.
Plus de douceur envers toi-même et une prise de conscience de ta valeur
Plus de confiance en toi pour oser réagir, t'exprimer et avancer autrement.
Une première séance peut déjà t'apporter un profond relâchement, de l'apaisement et de la légèreté.
Pour certaines personnes, elle marque aussi le début d'une reconnexion à soi-même, qui peut s'approfondir au fil des séances, favorisant davantage de lâcher-prise et une transformation intérieure qui s'inscrit dans la durée.
Chaque séance est unique, tout comme ce qu'elle peut t'apporter.
La peur de décevoir, de ne pas être à la hauteur ou d'être rejeté(e)
Une tendance à prendre sur toi, à t'adapter aux autres et à oublier tes propres besoins
Certaines réactions ou certains schémas qui se répètent même lorsque tu aimerais agir autrement
Ils et elles partagent leur expérience
★★★★★ Avis Google
"Elle m'a aidé à me libérer de mes anxiétés profondes. Si j'avais pu j'aurai mis 10 étoiles -). Elle est très pro, attentive et subtile dans son jugement, vous pouvez prendre rdv en toute confiance. "
★★★★★ Avis Google
"Je recommande les séances de Cécile, j'ai retrouvé l'harmonie, la confiance.
Elle m'a beaucoup aidé.
Elle est très agréable, accueillante, à l'écoute.
Merci Cécile grâce à vous je vais mieux"
★★★★★ Avis Google
"Cécile m’accompagne depuis plusieurs séances. Elle est douce et bienveillante. J’apprends à me faire confiance, à être moins dure avec moi-même et à avancer en douceur et en souplesse."
Je fais un premier pas pour moi
(Sans engagement pour la suite)
Première séance en profondeur · 1 h 30 environ · 80€
Sans engagement pour la suite
Une question avant de réserver ?
Échangeons sur WhatsApp
Une première séance pour souffler et commencer à avancer autrement
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Souffler
Prendre un temps pour toi, relâcher les tensions et retrouver davantage de calme.
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Comprendre
Mettre des mots sur ce que tu traverses et mieux comprendre tes réactions et tes besoins.
Transformer
Commencer à transformer ce qui entretient ces fonctionnements pour retrouver plus de liberté dans ta façon d’être et de réagir.
Concrètement
comment se déroule ta première séance ?
1
Un temps d'échange
Nous commençons par faire connaissance, parler de ce que tu traverses et préciser ce que tu aimerais voir évoluer.
Nous partons de ce qui est important pour toi aujourd’hui : tu n’as pas besoin de savoir précisément par où commencer.
2
Revenir à toi
Je te guide dans une première reconnexion à toi, pour aider ton corps à se détendre, ton mental à ralentir et ton système nerveux à s'apaiser.
3
Ecouter ce qui se joue en toi
Les yeux fermés et guidé(e) par ma voix, tu vas écouter et accueillir ce qui se manifeste en toi :
une émotion qui revient, une sensation dans ton corps, une réaction que tu ne comprends pas toujours, une peur, une part de toi qui se protège...toujours à ton rythme.
4
Comprendre et commencer à transformer
À partir de ce qui émerge, nous pouvons explorer ce qui entretient certaines difficultés aujourd'hui : une croyance, une blessure émotionnelle ou un mécanisme de protection, pour commencer à le faire évoluer.
Chaque séance est différente et se construit à partir de ce que tu vis au moment où tu viens. Tout se fait à ton rythme, sans forcer, en fonction de ce qui est juste pour toi.
Tout au long de la séance,
le soin énergétique accompagne le travail.
Il se déroule sans contact physique, au cabinet comme en visio.
Tu peux me partager ce que tu ressens et poser tes questions à tout moment.
Et après cette première séance ?
Une séance ponctuelle
Tu peux vivre cette séance comme un temps de travail ponctuel et voir ensuite comment les choses évoluent pour toi. Tu reviens seulement si tu en ressens le besoin.
Un accompagnement
Si tu ressens le besoin d’aller plus loin, d’explorer ce qui se joue en profondeur et de poursuivre ce travail dans la durée, nous faisons le point ensemble sur la suite.
Tu n’as rien à décider avant cette première rencontre.
Ce qu'un accompagnement leur a apporté
Sérénité, recul et confiance en soi
Reconnexion à sa valeur, estime de soi
Légèreté, sérénité intérieure, acceptation de soi
Avis Google
Comme ces personnes, prêt.e à réserver ta première séance ?
(Sans obligation de poursuivre avec d’autres séances ou un accompagnement)
Une question avant de réserver ?
Échangeons sur WhatsApp
si tu as besoin de poursuivre sur plusieurs séances...
J'ai imaginé l'accompagnement ESSENTI'ELLE - 5 séances sur 3 mois maximum
pour avancer progressivement autour d'une problématique prioritaire,
explorer les différents mécanismes qui l'entretiennent afin de favoriser une transformation sur la durée.
Avec un suivi entre les rendez-vous pour suivre ton évolution.
397€
Également proposé aux hommes sous le nom ESSENTI'EL
J'ai créé l'accompagnement VIVRE POUR SOI sur 6 mois environ
Lorsque c'est une manière de vivre, de t’oublier et de passer après tout le monde, qui a besoin de changer profondément.
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Retrouve ta valeur et ta place
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Sors des schémas qui se répètent
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Apprends à poser tes limites sans culpabiliser
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Vis plus librement et plus alignée
UNIQUEMENT POUR LES FEMMES